Excelテンプレート無料配布｜メンタルヘルス記録シート

心を整える

毎朝の気分を5段階で記録するためのエクセルテンプレートです。
気分の変化に気づき、行動や予定を調整するきっかけに。

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メンタルヘルス記録シートダウンロード

※使い方や記入例はnoteで解説しています → note記事リンク

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